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Giovedì 13 settembre, alle ore 20, Marco Menster condurrà una lezione che consentirà di conoscere gradualmente la reazione agli stimoli che ogni posizione trasmette al corpo, l’uso della corretta respirazione, che rende ogni posizione uno strumento di miglioramento: posturale, nervoso, energetico, emotivo.
La lezione prevede momenti di attività, forza, resistenza, equilibrio, distensione, meditazione, rilassamento e riposo

Un’occasione per accostarsi allo yoga e per praticare guidati da Marco.

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